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- お酒を美味しく健康的に！知っておくべき「適量飲酒」の正しい知識健康を損なわず美味しくお酒を楽しむための「適量飲酒」の知識をご紹介。純アルコール量の計算方法や性別による違い、飲み物別の目安から飲みすぎないコツまで、お酒好きのためのガイドです。
- お酒を愛する人必見！血圧に配慮した健康的な晩酌術飲酒後の血圧はいつ測るべき？アルコールが血圧に与える影響と正しい測定タイミングを解説します。健康を守りながら晩酌を楽しむためのカリウム豊富なおつまみレシピや適切な飲酒量、休肝日の設け方までご紹介。お酒と血圧の関係を知って、罪悪感なく晩酌を楽しみましょう。
- 罪悪感なくお酒を楽しむには？健康影響と太らない飲み方・二日酔い対策お酒が健康に与える影響や太りにくい飲み方、適切な飲酒量、効果的な二日酔い対策まで栄養士の視点で徹底解説。栄養バランスを考慮した健康的な飲酒習慣のポイントが満載です。
- 生理中でもお酒を楽しみたい方へ！健康への影響と上手な付き合い方生理中の飲酒は出血量増加や生理不順の原因になるのか？女性ホルモンへの影響と健康を守る飲み方を栄養学的に解説。鉄分補給におすすめのおつまみレシピも紹介。罪悪感なく生理中のお酒を楽しむコツを知りましょう。
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- 家飲みをもっと楽しく！初心者からマニアまで楽しめるジンの魅力と飲み方ガイドジンの基本から種類、美味しい飲み方、相性抜群のおつまみまで徹底解説。クラフトジンやカクテルレシピも紹介。初心者でも家で簡単に楽しめるジンの世界をご案内します。
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- まずいと思ってた？ハイボールが格別に美味しくなる10の秘訣と最高のおつまみハイボールがまずいと感じる理由から美味しく飲むコツ、度数調整法、絶品おつまみまで解説。初心者でも簡単に実践できる方法で、ハイボールの本当の魅力を発見できます。
- 家飲みをもっと楽しく！世界のお酒の特徴と美味しい飲み方ガイドラム酒やテキーラの特徴から、ワイン・ビールの楽しみ方まで、自宅で楽しめるお酒の魅力を徹底解説。家飲みがグレードアップする保存方法や相性抜群のおつまみも紹介します。